安全な玄米でメタボ改善
主人が健康診断で、糖尿とメタボの項目が要注意と言われ、
体質改善とダイエット目的で玄米食を始めることにしました。
農薬や化学肥料を使った玄米には糠の部分に農薬が溜まってると言われているので、
安心・安全な玄米を探して山形米通販サイトを知りました。
玄米ダイエットは、毎日の食事の主食を白米から玄米に変えるだけの、簡単なダイエット方法ですが
私達夫婦にとっては初めて経験する玄米食だったので、一日３食全てを玄米にするのではなく、
夕食のみ白米を玄米に変更することからスタートしました。
美味しい玄米でダイエット成功
玄米は 圧力鍋を使って炊きました。
想像していた、硬さやいやな臭いはなく、
プチプチ感があって、むしろ白米よりも旨味・甘みを強く感じることができてました。
主人も気に入ったようで、「玄米って、噛めば噛むほど美味しいね。」と言っていました。
一日１食、夕食だけの玄米食でしたが、
すぐに朝食にも玄米を食べるようになり、
お昼は玄米おにぎりを会社へ持って行くようになりました。
玄米ダイエットを初めて一ヶ月を過ぎたころでしょうか、
主人が「最近、体が軽くなってきた。」と言い始めたのです。
主人のメタボ改善を目的に始めた玄米ダイエットでしたが、
玄米食を一緒に続けていた私もダイエットできてしまいました。
玄米ダイエットは効果絶大ですね。
玄米ダイエットを続けることができたのは、
安全で美味しい玄米に出会えたおかげです。
（山口県 藤本様）
